Anh Tấn Hi đã có mặt tại Ultra-Trail Great Wall 2025
Khi đôi tay không còn cảm giác
Ngay từ km đầu tiên, anh Tấn Hi đã biết đây sẽ không phải là một cuộc đua dễ dàng. Địa hình thay đổi liên tục, thời tiết khắc nghiệt hơn dự báo, và đỉnh điểm là lúc leo lên một ngọn đồi cao, gió buốt cùng với tuyết rơi.
“Tôi tưởng là mưa, đến khi thấy tay mình không còn cảm giác, tê buốt tới mức không cử động nổi, tôi mới nhận ra: đó là tuyết.”
Trong khoảnh khắc đó, anh dừng lại, cố gắng mò vào chiếc vest nước để lôi đôi găng tay ra. Một hành động đơn giản nhưng phải đánh đổi bằng nỗ lực khủng khiếp khi cơ thể đang co rúm vì lạnh. Khi nghe anh Hi kể lại, Lecka không khỏi liên tưởng đến những trang văn lạnh buốt của Jack London trong Tiếng gọi nơi hoang dã hay To Build a Fire - nơi cái lạnh không chỉ là một yếu tố thời tiết, mà là một thế lực, một bản án sinh tồn. Ở đó, từng cơn gió như lưỡi dao vô hình cứa vào da thịt. Ở đây, đôi tay tê buốt đến mức găng tay cũng trở thành thử thách cuối cùng để giành giật lấy một chút ấm áp mong manh.
“Tôi đã nghĩ đến việc bỏ cuộc. Nhưng rồi tôi tự nhủ: ‘Mày đi được 55km rồi. Thời gian còn nhiều. Nếu dừng bây giờ, mọi thứ sẽ trở thành lãng phí.’”
Từ checkpoint thứ 5, anh Tấn Hi không chỉ chạy bằng đôi chân mà còn bằng ý chí.
Chiến đấu với cả địa hình - và… thực đơn
Thi đấu ở nước ngoài không chỉ có thử thách về đường chạy mà còn là cuộc chiến âm thầm với nền ẩm thực xa lạ. Trong thi đấu, mỗi bước chân là một thử thách, thì việc không thể nạp đủ năng lượng từ việc ăn uống chẳng khác nào phải chạy với một chiếc bình xăng gần cạn. Trong hành trình 100km tại 2025 Ultra-Trail Great Wall, dinh dưỡng không còn là một lựa chọn mà là yếu tố sống còn.
Anh Tấn Hi lựa chọn chiến lược rõ ràng: từ km60 trở đi, anh dùng gel Lecka, thanh năng lượng và điện giải cá nhân theo chu kỳ 5km/lần.
“Tôi gần như không ăn được gì ngoài bánh bao và hoành thánh. Những món còn lại… đành chịu.
“Không có Lecka đồng hành, chắc tôi không đủ sức để về đích. Lúc đó tôi chỉ muốn cơ thể có thể tiếp tục di chuyển. Và dinh dưỡng là cứu cánh.”
Với thanh Lecka trên tay tiếp năng lượng cho từng bước chạy bền bỉ và quyết liệt của anh!
Thêm một chặng đua, tích lũy nhiều bài học
Kết thúc 100km không chỉ là vinh quang. Đó là những bài học quý giá mà anh Tấn Hi mang về sau cuộc đua.
“Tôi học được rất nhiều về kỷ luật thi đấu, về vai trò của từng món đồ bắt buộc, về cách tổ chức chuyên nghiệp… Và quan trọng nhất: học cách lắng nghe chính mình trong từng bước chạy.”
“Đáng - Trải - Nghiệm”
Ba từ mà anh Tấn Hi dùng để miêu tả hành trình tại 2025 Ultra-Trail Great Wall không hào nhoáng, không quá kịch tính, chỉ đơn giản nhưng đầy cảm xúc:
"Đáng - Trải - Nghiệm."
"Đáng để chuẩn bị. Đáng để nỗ lực. Đáng để nhớ một đời."
Nắng gắt, đá dốc và bức tường vĩ đại phía trước nhưng các VĐV vẫn từng bước tiến lên.
Từ cá nhân đến cộng đồng - ai cũng có thể bắt đầu
Là vận động viên chuyên nghiệp, nhưng Tấn Hi vẫn nhấn mạnh rằng: chạy trail là hành trình ai cũng có thể bắt đầu, miễn là bạn chuẩn bị đủ tốt.
“Hãy tìm hiểu thật kỹ. Tìm cho mình một người hướng dẫn. Đặt mục tiêu rõ ràng. Và học từ những elites có kinh nghiệm như Hà Hậu, Hùng Hải, Nguyễn Thái An,…”
Trên đường đua khắc nghiệt nhất, điều gắn kết mọi người không phải là quốc tịch hay danh hiệu mà là tình yêu chạy bộ.
“Chạy bộ không của riêng ai. Nó là thứ kéo mọi người lại gần nhau, chia sẻ, hỗ trợ, và cùng phát triển.”
Dành cho bạn - người cũng đang đứng trước “ngọn đồi” của chính mình
Nếu bạn đang chuẩn bị cho một cột mốc mới - 50km, 70km hay 100km - hãy mang theo một lời nhắn từ anh Tấn Hi:
“Cơ thể sẽ có lúc đuối. Nhưng ý chí nếu được nuôi dưỡng sẽ luôn dẫn bạn về đích.”
Huy chương của 2025 Ultra-Trail Great Wall
Bạn không cần phải chạy 100km mới trở nên mạnh mẽ.
Chỉ cần mỗi ngày, bạn can đảm bước tiếp, bất kể trời nắng, mưa, hay tuyết rơi.
Hãy bắt đầu từ hôm nay. Chạy vì bạn, vì chính bạn.
Và khi cần một người bạn đồng hành bền bỉ, hãy nhớ đến Lecka - năng lượng đến từ thiên nhiên, cho những người không ngừng tiến về phía trước.