Combo dinh dưỡng đạp xe Lecka

Combo Dinh Dưỡng Đạp Xe Lecka

Năng lượng bền bỉ trên mọi cung đường

Lecka mang đến các combo dinh dưỡng dành riêng cho người đạp xe, kết hợp Thanh năng lượng trái cây và Gel năng lượng từ thành phần tự nhiên. Giúp duy trì sức bền, hạn chế hụt năng lượng và chủ động hơn trong suốt hành trình đạp.

1. Combo nhẹ nhàng - Buổi đạp dưới 2 giờ

Gồm:

• 2 thanh năng lượng Lecka

• 1 gel năng lượng Lecka

Phù hợp cho buổi đạp ngắn, cường độ nhẹ đến trung bình. Thanh năng lượng giúp no lâu, gel hỗ trợ nạp nhanh khi cần tăng nhịp.

2. Combo cơ bản - Buổi đạp 2-3 giờ

Gồm:

• 2 thanh năng lượng Lecka

• 2 gel năng lượng Lecka

Dành cho buổi đạp trọn vẹn 2-3 giờ. Kết hợp cân bằng giữa năng lượng hấp thu chậm từ bar và hấp thu nhanh từ gel, giúp giữ sức ổn định suốt hành trình.

3. Combo tăng cường - Chặng dài trên 3 giờ

Gồm:

• 3 thanh năng lượng Lecka

• 3 gel năng lượng Lecka

Phù hợp cho long ride, leo dốc hoặc chặng đạp nhiều thử thách. Giúp duy trì năng lượng lâu dài, hạn chế hụt sức và hỗ trợ phục hồi sau buổi đạp.

Ưu điểm của dinh dưỡng Lecka

• Thành phần tự nhiên từ hạt, trái cây, mật ong… không hương liệu nhân tạo

• Nhỏ gọn, dễ mang theo trong túi áo đạp xe

• Bổ sung carbohydrate, vitamin và khoáng chất giúp duy trì sức bền

• Được tin dùng bởi runner, cyclist và vận động viên thể thao sức bền

Gợi ý sử dụng khi đạp xe

Trung bình: 1 giờ đạp xe ≈ 1 bar + 1 gel

• Ăn cách nhau 20-30 phút, không dùng dồn

• Ưu tiên bar ở nửa đầu hành trình để no lâu

• Dùng gel nhiều hơn ở nửa sau khi cơ thể bắt đầu mệt

• Luôn dùng gel kèm nước để hấp thu tốt hơn

Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh lượng dinh dưỡng phù hợp với cường độ, thời tiết và thể trạng cá nhân.