Hướng dẫn sử dụng cho half marathon (21km):
- Trước race (~20-30 phút trước vạch xuất phát): Ăn 1 thanh năng lượng (bar): Giúp nạp carb chậm hấp thu, tạo nền năng lượng bền vững cho toàn bộ race.
- Trước race ~15 phút: Dùng 1 gel năng lượng. Bổ sung carb nhanh hấp thu, giúp cơ thể sẵn sàng bung sức ngay từ đầu race. Uống kèm 100-150ml nước.
- Trong race: Dùng thêm mỗi 30-45 phút trong quá trình chơi thể thao để duy trì hiệu suất và bù điện giải. Luôn uống kèm nước để giúp hấp thu tốt
Có thể liên hệ qua fanpage để được tư vấn lựa chọn hương vị sản phẩm phù hợp.