Combo Năng Lượng Lecka – Chạy Trail 10km / 21km / 50km / 70km / 100km

🔥 Giới thiệu

Lecka mang đến combo năng lượng được thiết kế chuẩn nhu cầu dinh dưỡng cho từng cự ly trail. Sản phẩm 100% tự nhiên, dễ tiêu hóa, giàu carbohydrate & điện giải, giúp bạn duy trì sức bền và về đích mạnh mẽ.

🏃 Combo theo cự ly

Combo 10km (2–3h)

▪️2 thanh năng lượng (Bar)

▪️2 gói Gel

👉 Đủ 400–500 kcal, ~90–100g carbs, phù hợp guideline 200 kcal/giờ.

Combo 21km (8–9h)

▪️7 thanh năng lượng (Bar)

▪️7 gói Gel

👉 Tổng ~1.600–1.800 kcal, duy trì 200 kcal/giờ, hỗ trợ chạy dài, cân bằng điện giải.

Combo 50km (13–14h)

▪️10 thanh năng lượng (Bar)

▪️12 gói Gel

👉 Tổng ~2.600–2.800 kcal, ~500–600g carbs, đủ cho 13–14h vận động liên tục.

Combo 70km (15–16h)

▪️13 thanh năng lượng (Bar)

▪️15 gói Gel

👉 ~3.000–3.200 kcal, điện giải đầy đủ, giúp duy trì sức mạnh trong 15–16h.

Combo 100km (22–23h)

▪️19 thanh năng lượng (Bar)

▪️21 gói Gel

👉 ~4.400–4.600 kcal, ~900–1.000g carbs, ~9.000–11.000mg điện giải.

Ưu điểm nổi bật

▪️Thành phần tự nhiên, ngon, dễ ăn.

▪️Nạp năng lượng nhanh, dễ tiêu hóa, không gây nặng bụng.

▪️Cung cấp carbohydrate + điện giải cân bằng theo từng cự ly.

▪️Được thiết kế dựa trên guideline 200 kcal/giờ trong thi đấu.

Hướng dẫn sử dụng

▪️Ăn 1 bar + 1 gel mỗi giờ (chia nhỏ thành từng 20–30 phút).

▪️Uống kèm 400–700ml nước/giờ.

▪️Tận dụng checkpoint để bổ sung thêm trái cây/tinh bột mặn → chống ngán và đa dạng nguồn năng lượng.